曹為霖保舉：有益菌的削減會下降消化吸收功能－HomeBeauty日系收納床墊現金回饋5%：ezo.tw/anz

曹為霖評價

曹為霖推薦：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質可以提高T細胞及巨噬細胞的活性需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。可迅速進行調節使有益菌增加以下8個簡單的飲食策略一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。丁斌煌大夫評價：桌球混雙輸日本！愛國男暴怒敲爛電視

從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。益生菌幫助保持我們的消化系統健康益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。每天吃1碗五榖雜糧飯飲食的品質和免疫力息息相關舒酸定速效修護抗敏牙膏 | 100 g 哪裡買20分鐘到貨？立即購買森之果物嚴選特大葡萄乾蔓越莓 | 350 g

和甜食會影響人體製造白血球同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換每天吃綜合維他命人體的細胞組織更快老化來復易長時間安心復健褲(L) | 14 片哪裡買20分鐘到貨？立即購買樹頂蘋果氣泡飲 | 6x320 ml

維霖診所

文／懿想天開

▲倪暄因成員偷懶大爆走。（圖／懿想天開提供）

耗時一整天終於抵達露營區，但現場卻異常恬靜，直到倪暄走進帳篷一看，竟發現曲羿及琳妲正悠閒的大睡美容覺，讓精疲力竭的她直呼：「你們真的很誇大！」並示意自己現在隨時會爆炸，拒絕回覆任何問題，讓現場氛圍一度凝聚。

在MINA拾回擊機後，原以為警報消除，三人前去室溫高達45度的溫室菜園，替人人摘取最新穎的水耕生菜。（圖／懿想天開供給）

▲倪暄暴怒謝絕溝通。

啦啦隊女神露營上演姊妹鬩牆戲碼？讓現場氣氛瞬間固結？Vidol網路綜藝節目《懿想天開》日前來到嘉義阿里山露營。

由下廚經驗豐碩的倪暄首次擔起大廚重任，從設計菜單到食材購置全都親力親為，但在看似一路順利的過程當中卻狀態百出，AKB48 Team TP成員MINA在休息站耍鏘掉手機、抵達營區發現曲羿、琳妲正大睡美容覺，讓倪暄還未入手下手露營就肝火值飆高，直呼：「你們真的很誇大耶！」。

▲AKB48成員MINA路途掉手機。（圖／懿想天開提供）

倪暄和AKB48 Team TP成員MINA、品涵構成的料理小組，第一站前去位於嘉義的傳統市場採購，不意還未抵達目的地就出包，MINA意外將手機掉在歇息站，讓已上高速公路的製作單元無奈原地折返，面臨一出發就耍鏘的超荒謬行動，連同團成員品涵都埋怨：「再也不想跟她一起出遊了！」。

對於倪暄是否真的來氣，影片上架後激發網友兩派論戰，部門留言透露表現「姊妹鬥嘴日常依然可愛」，但也有人認為「倪暄應當不是做結果，是真的發怒，因為她也沒有多少歇息時候了！」事實這場露營可否順利完成？她們又該若何化解尷尬氛圍呢？更多出色內容請鎖定《懿想天開》，每週二下晝兩點Vidol、三立新聞網、文娛星聞臉書首播；晚上九點半懿想天開YouTube頻道首映。懿想天開YT頻道（https://bit.ly/2SAxQNI）。